फिटनेस
-
नियमित जिमले शारीरिक तन्दुरुस्ती र आत्मविश्वास बढाउनमा मद्दत पुर्याउँछ
– फिटनेसआजकाल कलेज पढ्ने युवतीहरूदेखि चालीस कटेका कामकाजी र गृहिणी महिलाहरूसमेत जिमका नियमित ग्राहकहरू हुने गर्छन् । महिलाहरू आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न, शरीरलाई आकर्षक आकार दिन, हिप,…
-
-
फिटनेस कसरी गर्ने र फाइदा के–के छन् ?
– फिटनेसनिरज लामा – फिटनेस प्रशिक्षक तथा संचालक आभ्या क्लब, पोखरा सामान्य अर्थमा फिटनेस भनेको सबै किसिमले स्वस्थ रहनु हो ।स्वस्थ रहन खानपानसँगै व्यायाममा ध्यान दिनुपर्छ…
-
