नियमित जिमले शारीरिक तन्दुरुस्ती र आत्मविश्वास बढाउनमा मद्दत पुर्याउँछ - फिटनेस निरज लामा आजकाल कलेज पढ्ने युवतीहरूदेखि चालीस कटेका कामकाजी र गृहिणी महिलाहरूसमेत जिमका नियमित ग्राहकहरू हुने गर्छन् ।
फिटनेस कसरी गर्ने र फाइदा के–के छन् ? - फिटनेस वाह! जिन्दगी निरज लामा – फिटनेस प्रशिक्षक तथा संचालक आभ्या क्लब, पोखरा सामान्य अर्थमा फिटनेस भनेको सबै किसिमले स्वस्थ रहनु हो ।